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虽然说游泳能HTuC低身体的负担iFW9但如果游得太fzqZ太急,动作过wj69激烈的话,恐opvl会造成损伤哦91TI所以为了避免SH7S泳时受伤,记tv1H要在下水前做pAwb热身、拉伸运YNjD再入水,下面krlZ以给大家一些fx4M建议BXTJ